Wie genau zu erarbeiten Kalorien verbrannt auf Heimtrainer

Muskel-Skelett-ly sprechen, ich würde nur gerne einen nehmen von Kollegen hier, die das tun, was ich rufe "full-rest" pull-ups, wo Sie ziehen, bis die Arme gerade vor Ihnen, dann gehen alle der Weg zurück zu einer straight-arm-position für jede pull-up. Jungs hier in der Turnhalle sagen, dass Sie tun können, so viele pull-ups, aber Sie gehen nicht den ganzen Weg. Wie auch immer, ich Frage mich, da die meisten Menschen tun, pull-ups, die den kurzen Weg, in bursts ohne Begradigung des arms an die "full-Ruhe" - position, da tut es der lange Weg Ursachen ball-und-socket-Schaden auf lange Sicht, oder sind Sie nur tun es so, weil es einfacher ist. Was ist besser?

+796
scx 01.06.2013, 10:10:20
17 Antworten

Cook ' s Illustrated hat getestet, Bier Dosen genug, dass es vollkommen vernünftig wäre anzunehmen, dass Bier Können Huhn ist sicher, aber wenn Sie vermeiden möchten, die können ohne Geld auf eine spezielle Pfanne, ich dachte an eine alternative zu den Bieren können. Wenn Sie eine haben...nehmen Sie den Trichter Abschnitt von angel cake pan, oder tube pan...es passt perfekt! Sollten Sie es in der flachen Pfanne mit dem, was Gewürze Sie möchten...ich fügte hinzu, ein wenig Wasser...mit Knoblauch, und monitor für niedrige Wasser.

+997
gorideyourbike 03 февр. '09 в 4:24

Frische neue Installation von Ubuntu frische neue Installation von apache2. Apache funktioniert nicht, wo soll ich anfangen? Ist es installiert, startet es richtig, es funktioniert einfach nichts angezeigt im browser, aber ein 500-Fehler:

HTTP-Fehler 500 (Internal Server Error): Ein unerwarteter Zustand war aufgetreten, während der server versucht, die Anforderung zu erfüllen.

+968
allan craig 10.01.2020, 14:33:42

Bitte führen Sie dieses:

sudo service network-manager stop
sudo NM_PPP_DEBUG=1 /usr/sbin/NetworkManager --log-level=debug --no-daemon > ~/nm.aus
sudo chown $(id-un) ~/nm.aus

und dann fügen Sie den Inhalt von ~/nm.raus hier.

Beachten Sie, dass diese Datei enthält Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort, so bitte Lesen Sie es selbst zuerst, und ändern Sie alle privaten details vor der Buchung, wenn nötig.

+885
hexx 26.01.2020, 10:43:45

Ich bin mit Sitz in Großbritannien und bin besorgt, dass meine britischen bank könnten ein problem haben mit mir die übertragung von Geld auf ein oder von einem bitcoin exchange, zum Beispiel, Mt Gehex.

Ich weiß, dass Paypal sperren einen account, wenn es die beteiligten mit bitcoins, aber gilt das auch für high-street-Banken?

+865
Wilson Canda 12.03.2014, 04:34:16

Das größte problem sehe ich bei diesem Ansatz ist, dass Sie verbringen eine Menge Zeit in die gegenüberliegenden enden des Lautstärke-Spektrums. Schauen Sie bei der Gesamtzahl der Wiederholungen im Laufe der Zeit:

  • 9
  • 12
  • 15
  • 18
  • 21
  • 24
  • 27
  • 30
  • 33
  • 36
  • 39
  • 42
  • 45

Das ist acht Trainingseinheiten in Folge des ziemlich hohen Volumens, gefolgt von einer Steilwand auf extrem geringe Lautstärke, die nachhaltigen, für zwei Trainingseinheiten. Abhängig von der Anzahl der Trainings Sie tun, eine Woche, könnte Sie entweder Ausweichen supercompensation mit solch einem Ansatz, oder sitzen in einer "übervorteilung" (die Vorstufe zum übertraining) Staat für zu lange. Sind Sie mit der Einnahme von Vorteil, dass der lange Aufenthalt in high-volume, indem man die supercompensation Welle, oder ist das hohe Volumen lediglich Schleifen Sie nach unten, bevor Sie Sie wegwerfen seine Vorteile, indem zu wenig Gewicht oder verbringen zu lange Zeit in die 8-12 rep range?

Höhere rep-ranges kann sicherer sein, aber das hohe Volumen ist stressig. Das kann nützlich sein, und es kann gefährlich sein. Ich habe keinen direkten Rat, da du dich zumindest ein wenig untypisch und ich habe nicht viel Informationen über Sie, aber Sie könnten wahrscheinlich lernen Sie von der Suche in Programme wie 5/3/1, die schwanken, die Wiederholungszahlen, die im Laufe jeder Woche und integrieren, low-volume, low-intensity übrigen Wochen jeden Monat.

+850
David Shinabarger 24.04.2015, 10:24:03

Es ist eine sehr gute Antwort hier: Wie einlösen eines basic-Tx? Es funktioniert Super.

Aber der Algorithmus ist nur für unkomprimierte Adressen/keys, wie kann ich es ändern, um mit viel komprimiert sind?

Und die zweite Frage - wie sollte ich ändern, um das Verfahren zu erlösen, mehrere Eingänge?

+703
Mason Bially 01.08.2011, 13:49:27

Ich bin mir nicht sicher, was sich vielleicht getrennt haben, in Ihrem Bestand, aber ich weiß, dass 8-9 Stunden ist zu lange für einen Fischfond.

Während Ihrer gemeinsamen Kochen Rind -, Hühner -, und anderen Fleisch-Bestände, für die Länge der Zeit, es ist viel zu lange für den Fischbestand. Weil Fisch Knochen sind so Dünn, Kochen Sie und erweichen Sie viel schneller, härter als Knochen von Landtieren. Dies bedeutet, dass eine leckere und würzige Fisch-Bestand gemacht werden kann in weniger als einer halben Stunde und dauert selten viel mehr als das. Überkochen Fisch Knochen kann dazu führen, einen bitteren und unangenehmen Geschmack, so dass Ihr Bestand war wahrscheinlich ruiniert, um mit zu beginnen, noch bevor Sie voneinander getrennt werden.

Die ledrigen bits, die Sie beschreiben, sind wahrscheinlich Proteine, welche durch die Fisch-Teile und re-geronnenes verlängert die Kochzeit. Ich würde vermuten, dass der fettige Teil ist zumindest voll von Fett/Fisch öle, wenn auch nicht ganz aus es-Sie nicht sagen, wie viel Sie haben, so nehme ich an, es ist möglich, dass, wenn Sie schon brodelt es den ganzen Tag Sie es geschafft haben, Kochen Sie das Wasser ab. Wenn das der Fall ist, dann haben Sie möglicherweise versehentlich aus Fisch-öl, welches viele Menschen nehmen in form von Kapseln als Ergänzung Gesundheit.

+453
semmelbroesel 16.06.2020, 00:01:59

Ich bin so ziemlich ein Neuling auf Druck Kochen.

Ich habe dieses Rezept für Fleischbällchen und spaghetti, und es kommt aus großen. Die Sache ist, dass meine Kinder es vorziehen würden, dass die spaghetti nicht vermischt mit der sauce. Also habe ich versucht herauszufinden, wie man spaghetti und Fleischbällchen in der IP zur gleichen Zeit, aber nicht gemischt. Ich habe versucht, jetzt zweimal, und beide Male die Frikadellen kamen aus raw.

Das erste mal habe ich versucht, ich hatte gefrorenen Fleischbällchen, die waren alle verklebt. Ich habe Sie + Soße in einem überdachten Runde Pfanne oben auf die spaghetti (mit 3,5 Tassen Wasser) gekocht und unter hohem Druck für 9 Minuten. Die Frikadellen waren komplett roh und die spaghetti gut war (obwohl da war noch Wasser übrig, das musste ich rauslassen). Ich landete setzen die Frikadellen wieder und dann bekam Sie voll gekocht.

Das zweite mal habe ich versucht, trennte ich die gefrorenen Fleischbällchen, so waren Sie alle individuell. Ich wieder Sie und die sauce in einem überdachten Runde Pfanne oben auf die spaghetti (mit nur 2 Tassen Wasser). Gekocht bei hohen drücken für 9 Minuten. Am Ende der Garzeit, ich habe eine Natürliche Freisetzung. Die spaghetti war halb roh/halb gekocht/Hälfte klebte an der Unterseite der Wanne. Die Frikadellen waren noch roh.

Hat jemand das schon gemacht? Ich finde keine online-Tipps um dies zu tun.

+420
Donna Stroud 01.01.2012, 04:37:45

Ich bin auf der Suche für die perfekte Eis Rezept und bin neugierig, wie die textur und den Geschmack Unterschiede zwischen Guargummi, agar-agar, und xanthan.

Ich weiß, alle diese sind in einer Vielzahl von Rezepten, aber gibt es einen Unterschied in den Allgemeinen Geschmack und die Konsistenz zwischen diesen?

+402
lawrencesloan 14.09.2017, 07:12:52

Sie können nicht einfach ändern, N. N ist die Anzahl der Elemente in der endlichen Gruppe. Sie können wählen Sie eine neue (prime) P in der Nähe von 2^256 (oder wie viele bits Sie wollen) und erhalten eine resultierende N.

1) G ist ein Punkt in der Gruppe, die, wenn Hinzugefügt, um selbst produziert ein weiterer Punkt in der Gruppe. Daher kann es erzeugen, alle anderen Punkte mit wiederholten Ergänzungen (generator). Wenn die Anzahl der Elemente in der Gruppe eine Primzahl ist, dann hat jeder Punkt dieser Eigenschaft und kann verwendet werden, als generator (via Lagrange ' s Theorem).

2) verwenden Sie Einfach die Kurve Gleichung. y^2 = x^3 + 7 => y = modsqrt(x^3 + 7) (alles mod P)

+372
Sukanta Chhatria 19.04.2023, 02:02:50

Mein Ziel ist es, um eine Transaktion zu erzeugen, die verbringt, Staub-Ausgänge und ein Bergmann. Denn das Ziel ist die Verringerung der UTXO Satz durch den Verzehr von low value outputs, ich will nicht irgendeine neue UTXO, indem Sie tatsächlich das senden von Bitcoins an eine Adresse.

Ist es zulässig, um eine Transaktion mit mehreren Eingängen und nur einem einzigen, den Wert null prunable OP Ausgabe zurückgegeben werden?

+319
Vlad Suslov 25.11.2023, 08:22:22
+237
Tanvir Zafar 12.04.2022, 23:11:47

Ja. Wenn Sie möchten, alle xubuntu-themes und branding, installieren Sie die xubuntu-artwork - Paket. Beachten Sie, dass das installieren von Xubuntu 11.04 Themen, wenn installiert auf Ubuntu 11.04., usw. (als der repositories haben alle die gleiche version, unabhängig davon, welche desktop-Umgebung Sie verwenden).

Beachten Sie, dass die Xubuntu-themes getestet werden, vor allem in der XFCE-Umgebung: möglicherweise gibt es Lücken in der Abdeckung, wenn verwendet, in einer GNOME-Umgebung, aber es kann auch sein, dass es perfekt funktioniert.

Wenn Sie sind besonders angebracht, um die Xubuntu 10.04 Thema, und das Thema in 11.04 ist für Sie nicht geeignet, Sie könnte möglicherweise forward-port der xubuntu-artwork (und Abhängigkeit-Pakete) in einem privaten repository (z.B. ein PPA). Beachten Sie, dass es möglicherweise änderungen in der Thematisierung Motoren oder ähnliche, die möglicherweise Einfluss auf die Arbeit der vorwärts-Portierung diese Pakete.

+139
Carolyn Adler Macpherson Wrigh 12.08.2010, 05:33:56

Laut der New York Department of Agriculture, fruit-pies können wieder eingefroren werden nach dem Auftauen, aber Ihre Qualität wird sich verschlechtern. Es ist nur äpfel und Gebäck, wenn man darüber nachdenkt, also auch nicht viel zu verderben. Es wird wahrscheinlich trocken rauskommt.

+122
seeARMS 29.02.2024, 07:40:05

Im Allgemeinen, mempools, werden nicht unbedingt die gleichen Knoten-zu-Knoten. Das Verhalten der Referenz-client ist, dass einmal mempools erreichen 300MB, der die niedrigste Gebühr tx ist die weggeworfen werden.

Es ist möglich, Ihr Knoten hat diese Grenze erreicht ist (entweder weil es 300MB oder, weil Ihr Standard ist viel niedriger) oder einfach, weil Sie verbunden sind Knoten, haben die gleiche Einschränkung.

+62
B V SURESH BABU 02.02.2023, 11:42:10

Noch drei Sätze bis zum Versagen, mit etwas Unterstützung, wenn nötig. Kinn-ups, ein Tag, ein Tag Ruhe, dann tun pull-ups am nächsten Tag, und dann den rest. Das sollte Ihr Zyklus.

Das kann bedeuten, dass Ihre erste Tag sieht wie folgt aus:

  • Chin-ups: 4, 4, 2

Das ist in Ordnung. Das nächste mal, wenn Sie es tun (4 Tage später), können Sie bekommen:

  • Chin-ups: 4, 4, 3

Und so weiter... Ihr pull-ups wird schwächer sein als Ihre chin-ups, wahrscheinlich.

Schließlich, wenn Sie erhalten bis zu 15 Wiederholungen, Sie sollten Gewicht hinzufügen, durch das Aufhängen von Platten aus einem lifting Gürtel und Kette.

+34
Ratokimi 22.10.2023, 13:19:41

Ich bin versucht zu installieren, laidout-0.0o91.tar.bz2. seine publishing-Programm für Linux. können Sie mir bitte die richtige terminal Anweisungen, um installieren Sie diese auf meinem system.

+17
nickh 28.11.2021, 02:48:05

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