elementary-theme Paket kaputt, wie kann ich es beheben?

Dachte, ich würde in Glockenspiel hier. Ich war in einer ähnlichen Stelle vor ein paar Monaten. Ich kam über Jeff Varasanos website http://www.varasanos.com/PizzaRecipe.htm. Ich Las die ganze Seite (es ist lang) dann gekauft und lese das Buch empfohlen, "Classic Sourdoughs" von Ed Wood. Ich habe dann gekauft und aktiviert diesen Kulturen: http://www.amazon.com/gp/product/B006TMLF98/ref=oh_aui_detailpage_o05_s00?ie=UTF8&psc=1.

Es endete als viel mehr Aufwand, als ich ursprünglich dachte. Siehe meine rezension, die auf demselben Amazon-Seite für details.

So jetzt habe ich mir aus pizza-Teig mit sowohl pre-Fermente sowie Sauerteig-Kulturen. In beiden Fällen fehlte mir super-hoher Hitze (zB. mein Ofen geht nur bis zu etwa 525F), die Jeff Varasano-sites als eine der 3 wichtigsten Elemente. Mit dieser sagte, die pizza mit der Sauerteig-Kultur waren knuspriger, leichter und chewier. Ich denke auch, dass Sie besser geschmeckt. Ich würde es meine erfolgreichste Versuch der Pizza Napoletana und der Mühe Wert. Es wurde auch eine interessante Lernerfahrung.

Ich hoffe, dies hilft Ihnen.

Bobby

+861
ERIK 02.03.2024, 23:11:44
15 Antworten

Ich verliere etwa 0,75 kg pro Woche.

Das ist ein bisschen hoch. Sie werden wahrscheinlich verlieren einige Muskel -. Persönlich glaube ich, dass es langsamer bulk/cut.

Ich beschloss zu trainieren 3 mal die Woche. Ein workout besteht aus Gewichtheben (Bankdrücken, Kniebeugen und verschiedene andere übungen bewegen jeder Muskel in meinem Körper) und ein aerobic-Teil, wenn ich Treppen stepping für mindestens 45 Minuten. Das Krafttraining Teil ist für Erhaltung der Muskelmasse und die aerobic-Teil ist für Fett verlieren.

Cardio brennt nicht Fett per se. Alle Aktivität verbrennt Kalorien, die hilft, Sie bleiben bei einem Kalorien-Defizit, aber es ist die Kalorien-Defizit, reduziert die Fettspeicherung, nicht cardio.
Es gibt auch Forschung, die zeigt, dass für die besten Ergebnisse, cardio sollte immer durchgeführt werden, in einer separaten Sitzung, oder zumindest vor dem training mit gewichten. Cardio nach dem GEWICHTE stört das sehr vorteilhaft hormonellen response von Krafttraining.

Ich habe immer meinen Puls im aeroben Bereich so weit, aber nach Weise ein Forschungsprojekt in diesem Thema ich habe den Konflikt, indem Sie die Ergebnisse. Ich habe gelesen, dass, um effektiv Fett zu verlieren ich brauche, um mein push die Herzfrequenz bis zu den anaeroben Bereich, aber einige sagen, dass dies dazu führen wird Muskelmasse Verlust, weil anaerobe übung braucht mehr Energie dann meine system kann die Mobilisierung von Fett zu verbrennen. Nach meinen Recherchen anaerobe übung ist wichtig, denn es beschleunigt meinen Stoffwechsel und Ich kann halten Sie verbrennen mehr Fett sogar nach dem Training zu sich. Aerobic-übungen in der anderen hand nur Fett verbrennt, während ich es tun.

Höhere Intensität ist fast immer besser. Sie nicht brauchen, cardio für Gewicht-Verlust (es sei denn, Sie möchten es). Krafttraining schafft die "anabole" hormonelle Umgebung für die Fett-Verlust, den Sie brauchen.

Also, welche Art von übung sollte ich kombinieren, um den anderen Teil meiner Training brennen die meisten möglich Fett zu verlieren, während die am wenigsten möglich Muskelmasse?

Geduld. Sie sind wohlauf, Sie werden in der Regel einige verlieren, Muskel-und sogar einige Kraft beim schneiden, es ist normal. Nur halten Sie es langsam.

Einige Tipps: http://www.biolayne.com/contest-prep/best-form-of-cardio-for-bodybuilding/
https://www.youtube.com/watch?v=FcM8HablpZk


jp2code:
Nach etwa 30 Minuten cardio, der Körper hat gebrannt aus dem Zucker werden in Ihrem Blut. Dann bekommt er Energie, wo es können. Kommen kann aus der Umwandlung von Fett oder Muskeln zu Energie.

Nein, das ist, warum Sie die Glykogenspeicher...

+961
donaldtn 03 февр. '09 в 4:24

Ich eingefroren haben eine Vielzahl von Käsesorten. Die Geschmäcker scheinen gerade noch in Ordnung, aber die textur ist definitiv anders. Cheddar neigt zu bröckeln und mozzarella scheint ein wenig trockener. Ich ziehe Sie zu zerschneiden, dann einfrieren, da bin ich eher verwenden Sie es geschreddert als ganzes sowieso.

+926
Wholeo 29.04.2016, 12:24:53

Die Bitcoin Wallet-Projekts, das kürzlich im Lieferumfang enthalten detaillierte Anweisungen , wie zu extrahieren Ihre Schlüsselpaare für genau diesen Zweck. Im Abschnitt Wiederherstellung von protobuf wallet-format, überspringen Sie den Absatz beginnend mit

Sie können auch eine Liste der privaten Schlüssel...

(Hier ist eine historische version, dass Handbuch*, sollte es jemals verschwinden)

Ich habe jetzt abgeschlossen, der Prozess selbst. Hier ist eine Zusammenfassung. Hinweis: dies funktioniert für sicherungen nach 2014 (neuere protobuf-format). Siehe den Artikel oben, wenn die Sicherung älter als dieser.

# pre-reqs
sudo apt install openjdk-8-jdk openjfx android-tools-adb openssl git maven

# verwenden Sie bekannte version von bitcoinj - LEITER der Niederlassung release-0.14 zum Zeitpunkt des Schreibens
git clone https://github.com/bitcoinj/bitcoinj.git 
(cd-bitcoinj && git reset --hard 0e30a3011c42cedfd83f2109d54dd192730dcc45) 

# entschlüsseln der Brieftasche backup (Ersatz für <BACKUP>)
openssl enc -d -aes-256-cbc -md md5 -a-in <BACKUP> > /tmp/Dez

# reset & sync-wallet (kann einige Zeit dauern, aber war notwendig in meinem Fall)
(cd-bitcoinj/tools && \
 ./wallet-tool zurücksetzen --Geldbeutel=/tmp/dec && \
 ./wallet-tool sync --Geldbeutel=/tmp/Dez --debuglog)

# dump-Schlüssel, die Sie brauchen, um hinzuzufügen, `--password=<PIN> " wenn deine Brieftasche ist pin-geschützt.
(cd-bitcoinj/tools && ./wallet-tool dump --Geldbeutel=/tmp/Dez --dump-privkeys)

# löschen Sie Ihre entschlüsselte wallet
rm /tmp/Dez
+790
GRW 04.11.2021, 15:34:10

Ich bin Beizen der Knoblauch, der mich-wenn ich es mit meinen Gurken zu verbessern, die Gurken-Geschmack, es ist normal, Knoblauch Farbe und dann, nachdem ich die sole-es leuchtet blau. Von dem, was es sieht aus wie blanchieren und/oder den Kauf der Marke neue Knoblauch ist der einzige Weg, dies zu verhindern. Ich habe auch irgendwo gelesen, wenn Sie es im Kühlschrank für 2 Wochen vor dieser kann verhindern, dass die Verfärbung aber ich kann nicht immer planen, die weit vor der Zeit. Vielen Dank für all die Antworten.

+734
marinash 27.09.2010, 12:58:11

Meine Theorie ist, dass, wenn Sie Bergbau sind im winter sollten Sie verbilligten Strom-Kosten komplett, da die Wärme, die durch Ihre miner dazu beitragen wird, die Heizung Ihres Hauses, und verursachen dadurch Ihre Heizung weniger laufen. Ist diese gültig? Die Rentabilität Rechner nicht scheinen, um dies zu berücksichtigen.

+647
Tyler bounds 01.11.2020, 23:17:33

Ich bin verwirrt, völlig neue Bitcoin ist und nicht wirklich ein digital-Experte, also verzeiht mir, wenn das folgende ist dumm.

Ich heruntergeladen Arsenal vor zwei Wochen und er fragte mich, auch die Installation von Bitcoin-QT, die ich habe. Dann habe ich einen Geldbeutel auf der Armory. Ich kaufte eine kleine Menge BTC auf bitcoin.de. Ich wollte Sie auf meinen Armory wallet, klickte ich auf "Empfangen von Bitcoins". Es zeigte sich eine Meldung, die Sie fragt, mich nicht zu empfangen Bitcoins, bevor ich noch nicht bekommen hatte online mit Armory mindestens einmal. Ich setzte sowieso (Armory noch nicht bekommen hatte online bis dann), die Waffenkammer gab mir eine Empfangs-Adresse, welche ich als Zahlungsmittel verwendet die Adresse bitcoin.de. Jetzt die BTCs "verlassen haben" mein Konto " auf bitcoin.de. Jetzt habe ich es geschafft online mit Arsenal in der Hoffnung zu sehen, die BTC in meinem wallet, aber es ist "leer". In dem moment, Waffenkammer baut die Verbindung mit dem Netz und sagt mir, es hat das herunterladen der gesamten Finanzbuchhaltung, die Tage in Anspruch nehmen.

Ich habe zwei Fragen:

  1. Ich habe bereits die gesamte Finanzbuchhaltung Synchronisation mit Bitcoin-QT und es dauerte mehrere Tage. Muss ich das ganze noch mal warten mit Arsenal nur so, dass ich anfangen kann mit meinem Armory-generierte wallet oder gibt es da einen Weg drumherum?

  2. Kann ich auf mein Armory-generierte wallet nur mit der Armory-client oder gibt es einen Weg, um Bitcoin-QT auf ihn zugreifen?

+614
Jenini 01.04.2017, 00:05:04

Tut Elektron stellt eine API? Wenn ja, bitte lassen Sie mich wissen, wenn es einen dedizierten Dokumentation zur Verfügung.

Auch, Elektron unterstützen Bitcoin Geld?

Zweck: Ich möchte zu integrieren Elektron in meine Bewerbung um einen wallet-service und seeding-Funktionen. Ich bin Planung eine vollständige Knoten für BCH und BTC.

+594
Bruno Rezende 02.12.2013, 14:55:29

Es gibt eine Menge Qualität peer reviewed Daten gibt, die zeigen, verbindungen zwischen aerobic-übungen und Herz, aber eine gute Zusammenfassung (mit zitierten Studien) ist dieser Artikel von der Johns Hopkins:

[Übung] verbessert die Muskeln' Fähigkeit, ziehen Sie Sauerstoff aus dem Blut, reduzieren die Notwendigkeit für das Herz zu Pumpen mehr Blut in den Muskulatur.

Abstand Radfahrer-und langfristig Läufer können sich auch entwickeln, Athlete ' s Heart (AHS), die im Grunde eine größere Band Herz mit mehr leistungsfähige Ventile und Muskelkraft. Dein Herz, wie jeder andere Muskel auch, passt sich an die Last und führt Sie effizienter.

Nicht nur kann dein Herz Pumpen mehr Blut pro Schlag (eine Verringerung Ihrer Herzfrequenz), aber die Skelett-Muskeln (quads, Oberschenkel, Bizeps, etc) besser werden, Ihre macht, Ihre Produktion und Ihre Technik erfordert weniger Kraft. Alle über Sie einfach noch effizienter werden.

Ein Teil von uns, die nicht dazu neigen, zu viel ändern, obwohl das pulmonale system:

Ausdauertraining induziert große und bedeutende Anpassungen innerhalb das Herz-Kreislauf -, Muskel-und hämatologische Systeme. Jedoch die strukturelle und funktionelle Eigenschaften der Lunge und airways keine Veränderung in der Reaktion auf sich wiederholende körperliche Aktivität und in elite-Athleten, die pulmonale system kann zum limitierenden Faktor werden übung auf Meereshöhe und Höhe.

Miguel Indurain hatte einen Ruhepuls von 28, aber wie die meisten high-level-Ausdauer-Sportler, er hatte eine unglaublich hohe VO2 max von 88 mit einem normalen college-Sportler in den 50-Bereich.

Ich würde Ihre VO2 max ausgecheckt und Ihre Energie für die Produktion. Ihre Herzfrequenz ist wirklich ähnlich wie die RPM ' s auf deinem Auto: es ist gut zu wissen und zu viel oder zu niedrig ist ein Warnsignal, aber es kann nicht Begriffen werden, das unabhängig von anderen Dingen wie Getriebe, Kraftstoff flow Kraftstoff/Luft-Gemisch, etc.

Ebenfalls Ihr Herz die Arbeit ist nur zu schieben Sauerstoff perfused Blut herum und nehmen Sie die verbrauchte Zeug in die Lunge und wieder zurück. Ihr Sauerstoffgehalt im Blut, calcium-Aufnahme, und eine Vielzahl von anderen Faktoren sind wahrscheinlich das, was zunächst zu prüfen. Vor allem wenn man bedenkt, dass in einem gut ausgebildeten Sportler, die Ihre Herzfrequenz sein sollte, fallen im Laufe der Jahre (um einen Punkt), da es immer besser und besser bei seinem job.

Beginnen Sie mit VO2-max und der macht, und gehen von dort aus.

+582
Smne 09.05.2018, 07:00:55

Ich Kämpfe zu verstehen, ein Konzept, hinter dem Bergbau. Es wäre wirklich toll, wenn jemand klären könnte, einige Dinge.

Dies ist ein Auszug aus blockgeeks: Aus technischer Sicht, mining-Prozess ist ein Vorgang der inversen hashing: es wird bestimmt eine Zahl (nonce), so sind die kryptografischen hash-Algorithmus einen block-Daten-Ergebnisse in weniger als ein vorgegebener Schwellenwert. (Die Schwelle ist die Schwierigkeit hier.)

Quelle: https://blockgeeks.com/guides/proof-of-work-vs-proof-of-stake/

Die Frage ist, warum kryptografische hash-Algorithmus Ergebnisse in weniger als der vorgegebenen Schwellenwert? Ich dachte immer, es sollte gleich oder höher als der Schwellenwert ist. Wenn es weniger als Blöcke erstellt werden können wirklich schnell.

Was vermisse ich hier?

+490
PROF PENIELS 16.10.2014, 07:58:02

Ist der OST Vom Film 7: Karakuri Castle ' s Mecha Giant Soldier das Duell Zoro VS Allgemeine Maji. Hier ist der YouTube Link: Film 7 OST

+490
jerger 07.09.2017, 02:37:45

Die candlestick-Daten auf coinigy.com nicht mit dem binance offizielle API. Siehe screenshot unten:

enter image description here

Vor allem das öffnen und schließen sind sehr unterschiedlich, weiß jemand, warum dies der Fall ist und wenn ich die historischen Leuchter Daten aus coinigy selbst?

Ich denke, das ist ziemlich komisch, weil Coinigy ist es für die technische Analyse und korrekt sein sollte.

+364
TOR 19.07.2016, 07:51:05

In einigen Episoden, der Vernunft diskutiert wird durch die Zeichen. Es gibt sogar eine Sonnencreme zu schützen Vernunft vor UV-Strahlen.

Was ist der Zweck der Vernunft in der anime? Warum ist es ein immer wiederkehrendes Thema?

+111
servabat 01.02.2022, 21:16:10

Die neue compiz version von Unity hat einen anderen launcher suchen. Vor es war ähnlich wie das ambiance theme von unity. Jetzt ist es flach, schwarz mit kleine dünne Linien um den launcher und icons.

Vor allem, ich Frage mich nur, ob entweder:

  1. devs nicht gekommen, um anzupassen oder zu entwerfen, das endgültige Aussehen der launcher (icons).

  2. es ist eine beabsichtigte änderung basiert auf einer persönlichen ästhetik/design Einstellungen

  3. es war eine Veränderung, basierend auf permanenten oder temporären technischen Einschränkungen?

  4. andere

Bilder

FRÜHERE Mutter Unity Launcher
Diese ist Mutter Unity launcher in verschiedenen Situationen. (meine Meinung: Sie können sehen, wie in einer Vielzahl von Situationen, die Startleiste passt mit der smooth theme perfekt, und auch, dass der launcher verbindet sich mit der ubuntu-dash iconfittingly)


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AKTUELLE Compiz-Unity-Launcher
Dies ist, wie es jetzt aussieht, flach, schwarz mit Linien rund um die icons und launcher. (meine Meinung: dieses sieht wie es gehört, um einen anderen Stil für das Thema, und wenn ein Fenster neben Ihr, wie es aussieht, sind zwei Themen aufeinander.)
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Dies sieht übrigens besser, wenn maximierte Fenster teilen, Titelleiste und Menü mit der Platte. Ich denke auch nach maximiertes windows-Freigabe Steuerelemente und Menüs, die glatte Optik wird immer noch besser passen, obwohl

+85
Otto Speckter 07.04.2020, 19:54:29

Ich habe einen schwarzen moore goldfish für 5 Jahre. Ich habe vor kurzem brachte ihn mit mir in eine neue Stadt, und er ist vorübergehend in einem fünf-Liter-aquarium. Ursprünglich war er in einem 30 Liter-aquarium mit anderen Fischen (noch mit meinen Eltern), aber er wurde immer gemobbt, also brachte ich ihn mit mir. Er ist schon in Ordnung, und sah viel gesünder, aber einsam. Ich beschloss, ihn zu einem baby-black moore um ihm Gesellschaft zu halten.

Ich habe die neuen Fische von petco (ich weiß, schlechte Idee). Als ich ging, Sie zu betrachten, ich wies darauf hin, dass man sah krank und der Kerl meinte nicht nehmen, nehmen Sie diese ein. (Normalerweise würde ich erkennen, dass, wenn ein Fisch krank war, das aquarium war verseucht, aber ich war wie ein Rausch, es hat nicht durch meinen Kopf. Ich setzte die kleinen Fische in den tank und beobachtete, wie Sie zusammen für einen Tag, bevor ich ging Weg für das Wochenende. Sie beide sahen glücklich aus, und das neue war ziemlich aktiv.

Als ich zurück kam, der kleine Fisch war bedeckt mit weißen Flecken. Nicht so wie ich. Er sah, wie sein ganzer Körper war bedeckt in Baumwolle oder bekam er schneite an. Ich geriet in Panik, denn er sah aus wie er im Begriff war, zu sterben, jede Sekunde und zog ihn in einen tupperware-Behälter (ich habe nicht ein anderes aquarium) habe ich sofort ging und kaufte ein 2,5 g Krankenhaus-tank, filter, und Heizung. Ich fuhr Fort, behandeln ihn mit pimafix, und der Mann an der aquarium-store (nicht petco) stimmte zu, dass dies die beste Methode.

Ich beobachtete ihn für ein paar Stunden, und der filter Strom und Luft aus Stein zu viel Strom für ihn zum schwimmen gegen, und alles, was er tun wollte, war, liegen in einem Blatt, wo ich am nächsten Tag fand man ihn tot an dieser Stelle.:/

Bei der aquarium-store, der Kerl schlug nicht behandeln Sie so zusammen, als würde ich nicht wollen, behandeln meine anderen Fische unecessarily.

Ursprünglich, als ich die neuen Fische, ich habe ein bisschen von pimafix und melafix in den tank, zusammen mit einigen nützlichen Bakterien und aquarium Salz, aber ich fühle mich wie ich haben sollte behalten die Behandlung meiner älteren Fisch. Heute habe ich bemerkt, dass er sehr aktiv war. Da die anderen gestorben, er wurde immer ein pimafix Behandlung Alltag, nur für den Fall. Ich war nicht unter Chancen. Er ist jedoch normalerweise nicht sehr aktiv, und ich Frage mich, wenn er fühlt sich juckende...

Ich habe eine 25% Wasser wechseln, entfernt der filter (ich hatte keinen Ersatz und nicht wollen, etwas festhalten, etwas potenziell harmlos. Ich entfernte die Leben, Werk und plan zu halten mit der pimafix Behandlung.

Jedoch, irgendwelche Ideen oder Ratschläge wäre also willkommen. Ich Liebe diesen Fisch und ich konnte nicht verzeihen, selbst wenn er auch starb.

Wenn Sie eine Idee haben, was dieser Krankheit auch sein mag, bitte teilen! (Der Mann an der aquarium-store dachte, es war ich über das Telefon, und wenn ich zeigte ihm ein Bild, sagte er: "oh wow. Ich habe keine Ahnung was das ist."

Wenn du ein Bild von dem Fisch, während er infiziert wurde, kann ich es posten.

+40
alilland 27.04.2016, 07:38:26

Gibt es eine Möglichkeit zum installieren der pre-10.04 Stil Mitteilung, was für Rhythmbox und sicherzustellen, dass es nicht zeigen, bis in der Anzeige-Applet?

+31
user2772229 15.08.2013, 00:09:41

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