Ich weiß nur nicht, was ich getan habe. Wie weiß ich, dass seine dual-Boot? Das war bereits eine Antwort von Joe: a) einen Brenner Adresse, wo man relativ sicher sein, dass es nicht der Besitz von jemandem. b) weil Sie es können. Genau das, was ich suchte! führen Sie einfach > sudo apt-get remove --purge libreoffice-* Mit austauschen der ROM können Sie zurück zu Android oder sind Sie stecken mit Ubuntu? @Seth ich habe Hinzugefügt, dass in meiner Antwort, und habe ein komplettes update von es. Matt ' s Antwort ist eigentlich viel nützlicher Bitte kommen Sie zurück und lassen Sie uns wissen, ob dies funktioniert; aus deiner Antwort, es ist schwer zu sagen, ob es eine gute Idee ist oder nicht! Macht der Stall einen Platz für Mama zu bekommen und Weg von den kits? Vielen Dank - evergreens wird es nicht tun - ich möchte ein Licht in der winter. Schatten im Sommer. Ich weiß, es ist eine schwierige situation - aber meine Welt war so ziemlich umgedreht upside-down, wenn Sie nahm mein Schatten. Meine Hortensien sind zu sterben, aber das Schlimmste ist das 90F+ Wärme in meine zweite Geschichte von meinem Haus. Ich kann warten, aber möchte es so schnell wie möglich und haben eine gesunde Struktur.

Ich bin in die nächste situation:

Ich habe die Arbeit in der Turnhalle für sechs Monate, und die crunches sind Teil meiner rutine, ich mache das zweimal in der Woche, aber das problem ist, dass recenctly ich fühle mich ein Schmerz in meinem Rücken, ich mache die crunches (300) in verschiedenen Positionen, aber ich fühle mich ein starker Schmerz, wenn ich Liege in den Boden machst die crunches (speziell dieser Art), vielleicht ist, weil diese Art benötigt mehr stark.

Crunches

Crunches

Gut, das ist wie ich fühle es. Ich benutze nur Gewicht auf die Maschinen.

Diese Situationen über einen Monat. Kann mir jemand helfen?

Danke.